木瓜炖牛奶的正确做法如下:
工具/材料:木瓜、牛奶?、冰糖、水、刀、挖球工具、锅、勺。
1、准备食材,木瓜、冰糖、牛奶,木瓜对半切开,去除里面的籽,用挖球工具,把木瓜果肉挖出来。
2、准备小半碗水倒入锅中,就一个锅底的水,倒入木瓜果肉,倒入适量冰糖,喜欢甜的可以多放几块。
3、中火炖煮10分钟左右,看到锅里开始冒大泡,就是水快没有了,这时木瓜也已经很软烂了。
4、倒入150ml牛奶,煮一分钟左右,牛奶一沸腾就关火就可以了。
5、把煮好的木瓜牛奶再倒回挖空的木瓜瓢里面就可以了。
具体做法如下,首先准备材料:木瓜:适量、牛奶:适量、冰糖:适量。
1、木瓜用清水清洗干净,然后沥干水分,再放到案板上切成两半备用。
2、切成两半后,用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块,然后把小球放到容器里备用。
3、将木瓜球放在炖盅里,放上冰糖,然后把炖盅放进蒸锅里大火蒸20分钟。
4、大火蒸20分钟后,加入半盒牛奶,然后继续大火蒸15分钟。
5、15分钟后,把做好的木瓜牛奶倒入干净无水的碗中,然后即可盛出享用。
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。