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海蜇怎么吃的做法大全(海蜇的吃法)

发布时间:2024-04-24 11:48:31 游览:93 次

有好多种呢,现在给你一一列举

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一.椒丝海蜇

材料:

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海蜇丝,萝卜,泡椒,香菜,香油

做法:

1、萝卜切成细丝,撒上盐腌至入味,挤去水份;

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2、海蜇洗净,切成细丝;泡红椒切成细丝;香菜剁成末;

3、把锅烧热后,倒入香汽配展油,待油温至6成热时,放入香菜末炒出香味后就可熄火,倒入萝卜丝,海蜇丝,泡椒丝,盐,鸡精炒拌均匀就可以装盘了!

二.松脆海蜇

主料:海蜇皮400克

调料:酱油10克,醋10克,白砂糖5克,姜5克,大葱4克,大蒜(白皮)3克,香油5克

做法:

1. 海蜇放入清水中浸泡一小时后,除去杂物和异味,洗净,放入盆用沸水冲泡片刻,使海蜇面积缩小,厚度增加;

2. 然后切成细丝,再用温开水冲洗一遍,放入盆内;

3. 葱和姜分别洗净后均切成细丝;蒜去皮洗净后捣成蒜茸;

4. 葱姜丝和蒜茸一起放入海蜇碗内,加入酱油、白糖、醋和香油,拌匀装盘即成。

食物相克

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

三.香灼海蜇

原料:海蜇丝、大葱、姜调料:橄榄油、香油、盐、糖、醋、生抽、鸡精

做法:

1、海蜇丝冷开水洗净,沥干水分

2、葱姜切丝,热锅倒油,放葱姜丝,爆香,加少许盐、糖、醋、生抽调成酸甜口味,滴香油,最后撒鸡精

3、热油淋海蜇丝上,拌均匀即可

小贴士:

1、海蜇切记不能用热水煮或烫,容易缩

2、大葱比香葱更适合

四.甜酸海蜇

将洗净的黄瓜、萝卜等切成条状或小块(数量约为海蜇的25%左右),用少量精细搓一下,脱除水分,再用水冲洗1-2次,沥去水分,放在糖醋里浸1-2小时。取出与糖醋、黄瓜、萝卜一起倒入热锅内,用旺火快炒片刻,最后加湿淀粉成糊状,起锅即成。

五.凉拌海蜇

凉拌海蜇的做法一

凉菜原料:

海蜇皮300克,黄瓜丝50克,芥末油3克,醋40克,香油3克,味精3克。

凉菜做法:

1.将蜇皮洗净切丝,泡两天,去咸味;

2.用五六成热的热水把海蜇丝烫一下,捞出过凉;

3.把醋、香油、味精对在碗里成调料;

4.把黄瓜丝先放盘里,再把海蜇挤干水分放在黄瓜丝上面,浇上调料,淋芥末油即可。

凉菜特色:

味道爽口,营养丰富。

凉拌海蜇的做法二

凉菜原料:

鸡胸肉1/2个,海蜇皮4两,小黄瓜1条,红萝卜段1/4杯,盐适量,香油1大匙,糖1/2大匙,辣椒1/2条,蒜泥1/2大匙。

凉菜制作:

1.将海蜇皮洗净浸泡,必须重复数次,并试吃海蜇皮的咸度,如果咬下去觉得不会太咸,就可以捞起沥干(海蜇皮的水份可用布巾协助扭干),小黄瓜切段,辣椒切末备用;

2.鸡胸肉用水煮熟,捞起待凉后,用手拉丝备用,小黄瓜段、红萝卜段用少许盐抓过,使其能够软化,出水后再将盐水沥掉备用;

3.将所有材料加入香油、糖、辣椒、蒜泥拌匀,待入味后即可食用。

凉拌海蜇的做法三

凉菜原料:

水发海蜇头400克,酱油40克,醋25克,姜末5克,香油3.5克。

凉菜制法:

1.取海蜇皮,放入清水浸泡4-8小时,再充分洗除,而后切成细丝,用冷开水洗涤1-2次,放在盆内;

2.加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味,充分拌匀,即可食用。[吃地带]

烹调技巧:

氽海蜇的水要多,火要旺,动作要迅速,否则嚼而不烂。

凉菜特点:

海蜇凉拌后,质脆而韧,清凉爽口,是常用的佐酒佳肴。

凉拌海蜇的做法四

凉菜材料:

海蜇头150克,香葱末25克,酱油15克,白糖适量,味精2克,香麻油10克,精制油15克。

凉菜制法:

1.选用隔年腌制的海蜇头,洗去泥沙,放清水里浸泡5-6小时,再冲洗干净泥沙,顺着蜇瓣切成小片,用沙滤水冲数小时备用;

2.葱末放小碗内,精制油入锅烧热,冲入葱末碗内,使葱末发出香味,即成葱油;

3.将海蜇头滤去水,放大碗内,注入80℃的沸水烫一下,立即将沸水滗干,趁热加酱油、白糖、味精拌匀,再淋入香麻油、葱油装盘。

烹调技巧:

1.陈年海蜇质地嫩脆,当年海蜇皮老质韧。

2.海蜇头用沸水烫制时,水温不宜过高,水温越高,海蜇头收缩越大、排水越多而质地变老韧。

凉菜特点:

色泽黄亮,咀嚼脆嫩,咸中带甜,葱香浓郁。

六.番茄海蛰

主料:海蜇,番茄,姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油。

做法:

烧热菜锅放素油,将经过浸泡、充分洗漂干净、切成片状的海蜇倒入锅内后,加少许姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油调味、除腥。而后,添加已洗净切成片状的番茄(或番茄酱),旺火快炒3-4秒。再加湿淀粉少量,拌炒均匀。待汁稠浓时,即可食用。

七.鸡茸海蜇

主料:海蜇头1250克

辅料:鸡胸脯肉50克,虾籽3克,鸡蛋清50克

调料:黄酒25克,盐2克,姜2克,花椒5克,香油25克,猪油(炼制)30克

做法:

1. 鸡里脊肉剔去筋,用刀背剁成茸盛入碗内,加入鸡蛋清、清汤、黄酒、精盐搅拌成鸡料子备用;

2. 虾子用清水洗净泥沙,控净水分;

3. 海蜇头放入盆内,加入温水搓洗净矾、盐分,捞入清水盆内浸泡2小时后捞出放入锅内;

4. 把浸海蜇的水撇去浮沫,杂质倒入锅内,用慢火煮5分钟捞出海蜇头,用冷水过凉洗净,撕成小块,用净布搌干水分,加入鸡料子拌匀;

5. 锅内加入高汤100克,用旺火烧沸,将搅拌好的海蜇头放入氽熟,捞出摆在盘内;

6. 炒锅内加入芝麻油,烧至五成热时,放入花椒炸成金**时捞出,加入虾子,姜末稍炸,随即烹入黄酒,加清汤、精盐,烧开后浇在海蜇上即成。

1 雪羹汤

原料:海蜇头60克,荸荠120克。

做法:海蜇头水中浸2天后洗净切碎,荸荠洗净切碎,一并放入锅内,先用旺火煮沸,再改小火煎煮1小时。早晚分2次食用。

功效:补虚清热,软坚化痰,适宜老慢支阴虚内热患者适用。

2 凉拌海蜇

原料:海蜇100克,黄瓜丝、开洋(虾仁干)末,香菜适量。

做法:将海蜇切丝,配以黄瓜丝、开洋末、香菜段,放适量精盐、白糖、芝麻油、醋拌匀。佐餐食用。

功效:清热开胃,润肺生津。适宜肺结核阴虚内热的辅助食疗。

3 海蜇拌菠菜

原料:海蜇皮100克,菠菜100克,香油、盐、味精适量。

做法:海蜇洗净切丝,再用开水烫过,然后将用开水焯过的菠菜与海蜇丝加调料同拌即可。佐餐食用。

功效:平肝潜阳,适宜高血压阴虚阳亢患者的辅助食疗。

4 蹄筋海蜇煲

原料:泡发海蜇头200克,泡发猪蹄筋200克,黑木耳、胡萝卜片,笋片,葱段各1/3碗,里脊肉片1/2碗,油盐、胡椒粉适量,酱油1/2勺,淀粉1小勺。

做法:蹄筋、海蜇头切段.入沸水众烫捞起;里脊肉加少量盐、酱油和淀粉抓匀。炒锅入油,先下葱段爆香,再下黑木耳、胡萝卜、笋片过油,续入蹄筋、蜇头、里脊肉拌炒,并下盐、胡椒粉调味。各材料盛入沙锅,加水,以大火烧沸,改小火浸泡20分钟。佐餐食用。

功效:柔软韧带,灵活关节。

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