茼蒿有着特殊的香味存在,其幼苗和嫩茎叶都可以用来食用,不管是生炒、做汤还是凉拌都非常美味,但是茼蒿也是有和它本身相克的食物存在的,比如茼蒿是不可以和柿子一同食用的,这是因为茼蒿和柿子一起搭配同时食用会严重伤害到人们的胃。此外由于茼蒿所含有的草酸量偏多,所以很容易喝一些含钙高的食物生成草酸钙,从而不利于人体对于钙的吸收,所以也应该尽量的避免和含钙高的食物一起食用。
1、茼蒿不能和柿子一起吃:茼蒿和柿子搭配同食,容易易伤到胃。
2、茼蒿不能和草鱼一起吃:茼蒿和草鱼相克,最好两者不要一起烹调,避免引起消化不良。
3、茼蒿不能和泥鳅一起吃:茼蒿不能和泥鳅一起吃;会降低营养
4、茼蒿不能和胡萝卜一起吃:茼蒿和胡萝卜一起吃,会破坏维生素C。
5、茼蒿不能和醋一起吃:茼蒿和醋一起吃,会降低营养价值。
注意事项:
茼蒿辛香滑利,所以胃虚泄泻者不要多吃。
茼蒿气浊、上火,一次忌食过量。
1 茼蒿什么人不能吃 1.消化不良者
茼蒿中含有丰富的纤维素,纤维素在胃内比较难以消化,所以对于消化不良的人,最好是少量食用,很有可能会加重消化不良的情况。
2.脾胃虚寒者茼蒿是一种性凉的食物,对于体质虚寒尤其是脾胃虚寒的人,应该减少食用,因为很有可能会导致消化不良的情况,而且还会加重身体的消化负担,不利于身体的恢复。
3.过敏体质者对于茼蒿过敏的人,也需要谨慎食用茼蒿,因为很有可能会发生过敏的情况,导致全身皮疹或者是发痒的情况,建议最好不要食用。
2 尿酸高可以吃茼蒿吗不建议食用。
尿酸高的人是不建议吃茼蒿的,因为茼蒿属于中嘌呤含量的食物,而尿酸高的人一般不建议食用含有嘌呤的食物,因为尿酸高的人肾脏存在尿酸的代谢负担,此时食用易导致机体内血尿酸水平升高,可能会加重对于肾脏的负担,导致痛风的情况更加严重,出现关节肿痛的情况,不利于身体健康。
3 茼蒿的功效与作用 1.促进食欲茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于提高食欲,增强人体对于能量的摄取,同时还可以有助于促进消化,预防积食。
2.预防便秘茼蒿中含有丰富的膳食粗纤维,能够有助于促进肠道蠕动,同时还可以在肠道吸水膨胀,从而达到促进排便,通腑利肠的目的。
3.消肿利尿茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能够有助于调节体内水液代谢,起到通利小便,消除水肿的作用,对于有水肿情况的人,有助于排出体内多余的水分,降低肾脏的代谢负担。
4 茼蒿可以天天吃吗不建议天天吃。
茼蒿虽然是一种绿色的蔬菜,但是茼蒿中含有的纤维素比较多,如果适量的食用有助于促进肠胃运动,但是如果食用过多的话,很有可能会导致消化不良的情况,因为纤维素是一种比较难以消化的物质,在胃内堆积容易加重胃的消化负担。
而且茼蒿是性凉的蔬菜,对于一些体质虚寒的人来说,少量的食用对于身体没有太大的影响,但是食用过多很有可能会导致体内寒气加重的情况,不利于身体的恢复。
茼蒿没有食物相克,食物相克并不存在,专家:绝大部分食物相克的说法都没有科学依据。
茼蒿食用禁忌:《得配本草》:"泄泻者禁用。"出的是,野菊花性味微寒,可伤脾胃阳气,不可用量过大,脾胃虚弱的人不可久服。
扩展资料
茼蒿营养价值:茼蒿中的痕量硒具有调节机体免疫功能,抑制肝癌、肺癌及皮肤癌症等功效。茼蒿营养丰富,清爽可口,可辅助治疗脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症;尤其适用于成长中的儿童青少年和老年性贫血患者。夏季凉拌食用可祛暑增食欲。
茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。
人民网-专家:绝大部分食物相克的说法都没有科学依据
百度百科-茼蒿
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