蓝莓怎么吃 要剥皮吗(蓝莓是直接吃还是剥皮吃)

蓝莓是直接吃。

蓝莓是有机食品，洗干净就可以直接吃。当你吃蓝莓的时候，你不需要削皮，切，或者去核。蓝莓是一种非常容易吃的水果。它们不仅对你的健康有好处，而且味道很棒，水果的味道是一种超级享受。

蓝莓的果皮含有很多花青素，蓝莓表面的霜就是一种果粉。这种物质说明水果是新鲜的，对人体无害，含有一些营养成分，所以吃蓝莓的皮是没有问题的。而且，剥蓝莓很麻烦，直接带着皮吃就行了。

蓝莓的分布：

亚洲分布朝鲜、日本、前苏联，欧洲南、北均有，北美洲分布于东北至西北。

中国大兴安岭北部（黑龙江、内蒙古）、吉林长白山。

生于海拔900-2300米的山坡落叶松林下、林缘，高山草原，沼泽湿地；也生长在针叶林，泥炭沼泽，亚高山苔原和牧场，笃斯越橘也是石南灌丛的重要成分。