1 山竹里的软核能吃吗
不能吃。
山竹个头和橘子差不多，但食用部分却较少，表皮较厚不能吃，果核虽然是软的，也不能食用，因为其中含有较多的木质素、纤维素等成分，和大多数水果的种子一样，是要去掉的，若是误食多了会难以消化，引发腹痛、消化不良等症状。
山竹能吃的部分就是白色果肉，占比40%左右，日常食用味道甘甜，口感好，可以起到生津开胃、促进消化、润肠通便、清热降火、美肤排毒等功效。
2 山竹有**的东西能吃吗根据情况决定。
1、山竹果蒂有**物质山竹蒂头上出现**物质是果实自身分泌的物质，大多可能是在采摘过程中受到损伤，或者运输过程中果实受损、挤压，蹭破了皮，才导致那些**的黏液分泌出来，这种物质对人体是没有任何危害的，只要山竹里的果肉没有变质就可以食用，要注意破皮处暴露太久会影响山竹的新鲜度及口感，若是变质了则无法食用。
正常情况下山竹的果肉为白色，若是变成**，说明山竹已经发生变质，不能食用，若是误食会引发腹痛、腹泻等后果。
3 山竹热量高吗减肥能吃吗热量不高，减肥可以适量吃。
对于减肥的人来说，其实并没有什么绝对的忌口食物，只是有的食物热量较高，减肥期间要少吃，以免热量摄入过多，影响减肥效果，而山竹热量较低，每100克山竹的热量是69大卡，属于中等热量的水果，同时山竹含有的羟基柠檬酸能抑制脂肪的合成，抑制人体的食欲，降低人体的体重，是非常适合减肥期间食用的水果。
4 山竹哪些人不能吃要注意以下人群不宜过多食用山竹：
1、中医认为山竹性寒，如果是体质虚寒的人，过多食用，可能引起腹泻、腹痛等症状。
2、山竹中含有的糖类物质较多，糖尿病患者如果过多食用，可能会导致血糖升高，对血糖的控制不利，也应尽量少吃。
3、山竹属于寒性水果，较为寒凉，经期女性也建议避免进食，以免导致痛经或月经紊乱。
1 山竹核能吃吗
不建议吃。
1.山竹核就是山竹的种子，其口感不是很好，并且营养价值不是很高，营养成分远不如山竹果肉，因此一般不建议食用。
2.山竹核的质地很硬，食用之后并不能很好的被消化，这样就会增加肠胃的负担，且如果是直接整个吞进去的话还会有堵塞肠道的风险，所以一般不建议食用。
2 山竹核不小心咽下去了怎么办分情况而定。
山竹核如果不小心被咽进去的话，我们首先要观察自身情况，看身体是否有出现异样情况，例如喝水时是否有梗阻感，进食时是否有疼痛感觉。如果有出现以上不适症状的话，建议要立即去往正规医院进行进一步检查，看是否有异物嵌顿食管的现象。
但如果没有出现任何异样的话也无需过多担心，因为山竹核比较的圆滑，如果体积不是很大的话可以随着肠道自行排出。
3 山竹核能种盆栽吗可以。
我们吃完山竹之后剩下的山竹核是可以用来种盆栽的，只要将山竹核用清水冲洗干净，然后浸泡在水中，一天换一次水，等到山竹核发芽之后再移种到盆土中即可。只是山竹种植起来比较的麻烦，且受环境的影响很大，所以自己种的山竹无法保证品质，只限于用来日常观赏。
4 山竹皮能泡水喝吗可以。
吃完山竹之后剩下的山竹皮是可以用来泡水喝的，只要将外皮清洗干净即可。山竹性寒，其外皮泡水饮用之后能起到清热去火的作用，对于上火所引起的咽干喉痛、口腔溃疡、便秘尿黄等症状都能起到一定的改善作用。另外山竹皮当中含有一种叫做单宁酸成分，对于皮肤表面的粉刺、疥疮、皮炎具有一定的愈合伤口的作用，将其泡水喝还能帮助改善皮肤。
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