从重庆出发，高铁最快22分钟就能抵达綦江、荣昌、泸州、南川，四座小城各藏特色：綦江有山林古刹与非遗版画，荣昌是陶与夏布的非遗之乡，泸州飘着酒香与复古烟火，南川藏着喀斯特避暑秘境。这份按顺序整理的详细攻略，带你一站式玩转小众美景～

第一站：綦江｜25分钟邂逅山林与古镇烟火

高铁信息

重庆西站→綦江东站，最快25分钟，二等座约20元

✨核心打卡点（对应图片景观）

1. 古剑山：被称作“川东小峨眉”，山上的白塔（鸡公嘴白塔）是标志性景观，徒步至“中国第一寿”石刻处，红墙石阶搭配葱郁山林，拍古风大片超合适；山顶古剑寺藏着清幽禅意，俯瞰綦江城区视野绝佳。

2. 东溪古镇：千年原生态古镇，青石板路、吊脚楼依河而建，没有过度商业化，逛老茶馆、看龙洞瀑布，感受川东地道烟火。

3. 綦江版画院：国家级非遗綦江版画的核心展示地，可参观版画作品展，还能亲手体验版画印制，带走专属非遗手作。

本地美食

- 北渡鱼：麻辣鲜香，鱼片嫩滑，搭配素菜煮一锅超下饭

- 綦江米粉：细滑入味，肥肠/牛肉浇头是经典

- 赶水萝卜干：香辣脆爽，是佐餐的绝佳小菜

实用贴士

- 古剑山无需门票，自驾上山更便捷；徒步建议穿防滑鞋，山间部分路段台阶较陡。

- 东溪古镇免费开放，清晨前往人少，拍古镇全景更出片。

第二站：荣昌｜28分钟解锁陶与夏布的非遗之旅

高铁信息

重庆北站/沙坪坝站→荣昌北站，最快28分钟，二等座约30元

✨核心打卡点（对应图片景观）

1. 安陶小镇：荣昌陶器是国家级非遗，小镇入口的巨型陶坛拱门、荷塘边的悬空陶壶雕塑是网红打卡位（如图中陶制地标）；逛陶窑遗址、陶艺体验馆，亲手捏制陶器，体验从泥到器的乐趣。

2. 万灵古镇：原名路孔古镇，濑溪河畔的明清古建筑群保存完好，古镇里的卤鹅卡通雕塑憨态可掬，泛舟河上看两岸吊脚楼，还能逛夏布体验馆，了解夏布织造技艺。

3. 荣昌夏布小镇：沉浸式感受夏布文化，小镇里的夏布服饰、文创产品设计精巧，适合挑选伴手礼。

本地美食

- 荣昌卤白鹅：肉质紧实，卤香浓郁，现切现拌超入味

- 铺盖面：面皮如铺盖般宽大，搭配杂酱/牛肉汤底，口感劲道

- 黄凉粉：滑嫩爽口，拌上红油辣椒，酸辣开胃

实用贴士

- 安陶小镇免费参观，陶艺体验约50元/人，成品可带走。

- 万灵古镇门票25元，游船30元/人，建议搭配安陶小镇安排半天时间游玩。

第三站：泸州｜26分钟品味酒香与复古文创风情

高铁信息

重庆北站/沙坪坝站→泸州站，最快26分钟，二等座约47元

✨核心打卡点（对应图片景观）

1. 泸州老窖旅游区：走进“中国第一窖”，参观百年窖池、酿酒生产线，近距离看浓香白酒的酿造过程，还能体验DIY封坛酒，留存专属酒香记忆。

2. 东郊记忆文创区（泸州版）：复古旧物装置充满怀旧感，老式电视机马赛克墙、复古电话雕塑、彩绘暖水瓶摆件都是拍照热门位（如图中复古文创景观），随手拍都是氛围感大片。

3. 张坝桂圆林：百年桂圆古树成林，夏季绿荫蔽日，徒步林间栈道、骑行吸氧，江景视野超棒，是休闲放松的好去处。

本地美食

- 江阳酸辣鸡：酸辣过瘾，鸡肉紧实有嚼劲

- 泸州猪儿粑：软糯香甜，咸甜两种口味可选

- 古蔺麻辣鸡：红油浸润，麻辣鲜香，配一碗凉面超搭

实用贴士

- 泸州老窖旅游区门票30元，讲解服务50元/场，能更深入了解酿酒文化。

- 文创区免费开放，建议下午前往，避开正午烈日，拍照光线更柔和。

第四站：南川｜22分钟奔赴喀斯特避暑秘境

高铁信息

重庆西站/沙坪坝站→南川站，最快22分钟，二等座约20元

✨核心打卡点（对应图片景观）

1. 金佛山：世界自然遗产，夏季均温22℃，是重庆周边避暑首选。徒步绝壁栈道看云海翻涌，探秘古佛洞的溶洞奇观；天星小镇的彩色牌坊、阶梯建筑色彩绚丽，拍网红打卡照超合适。

2. 山王坪喀斯特国家生态公园：国内罕见的喀斯特桌山，秋季水杉林与柳杉林交错成“双色地毯”，自驾穿行林间公路，沉浸式感受自然之美。

3. 神龙峡：峡谷漂流、溯溪徒步，全程漂流约1.5小时，刺激又凉爽，是夏季玩水的绝佳去处。

本地美食

- 方竹笋炖腊排：南川特色方竹笋搭配腊排，汤鲜笋嫩

- 南川糯玉米：香甜软糯，蒸煮后直接吃超美味

- 油茶：咸香暖胃，是当地早餐的经典选择

实用贴士

- 金佛山门票 索道约150元，山王坪门票40元；山区温差大，备一件薄外套。

- 神龙峡漂流约138元/人，建议带一套换洗衣物，避免弄湿着凉。

行程规划建议

2天1晚（两座城组合）

- 人文非遗线：Day1 綦江（古剑山 版画院）→住綦江；Day2 荣昌（安陶小镇 万灵古镇）→返程重庆

- 休闲风光线：Day1 泸州（老窖景区 文创区）→住泸州；Day2 南川（金佛山轻徒步）→返程重庆

3天2晚（四座城深度玩）

Day1：綦江（古剑山 东溪古镇）→住綦江

Day2：荣昌（安陶小镇 万灵古镇）→泸州（老窖景区 文创区）→住泸州

Day3：南川（金佛山）→返程重庆

通用出行小贴士

1. 四座城市高铁票提前1天在12306预订即可，支持电子身份证入园，无需携带实体卡。

2. 小城内交通以网约车/公交为主，打车起步价6-8元，出行便利。

3. 除金佛山外，其余景点多为免费/低价，整体人均花费200-300元/天，性价比超高。