每次大考一结束，高三学生普遍表现出心浮气躁，无法静下心来学习，那么该如何才能缓解呢?首先最需要的是做好考试总结。
分析各科强弱的总体形势
在高中阶段，做为普通高三学生全面要求，需要分析所学各学科的情况，即哪科考的好，哪科考的不好，目的是认清高三学生自己在不同科目上的强势和劣势。分析的目的，是让高三学生自己能做出具有可行性的指导和改进意向，并求得劣势学科学习水平有所提高。当然，求得多门学科成绩有所提高并不意味着“削平”，求齐头并进。比如对于一位数学基础非常好的学生来说，分数虽然不低，但是考试时是否由于时间较紧或者在最后的难题上出现了技术性失分?这就要认真考虑自己的数学学习方法需要改进，并及时地做出调整，以利于好中求好，“锦上添花”。
首先，高三学生拿到卷子后，细细浏览卷子中的每道题。此时需要关注的，不应只是错题。而是包括自己当时答起来不顺利思维有障碍的题，以及凭运气做对的题。
其次，应着重对这部分题涉及的知识做一个由点及面、更深、更广的复习。千万不要就题论题，因为这样的总结只是让你多会做一道题而已，下次类似的题变一变形，可能又错了。一道题错了，可能是高三学生相关的知识体系就没有搞清楚。
高三学生应尤其注意，要把每一次考试当成是高考的真实演练。当高三学生再次回顾整个考试过程时可以针对以下几个问题进行思考。
(1)这次考试高三学生的策略是什么?时间安排是否合理，有没有出现先紧后松或先松后紧的现象?
(2)有没有出现填错答题卡，或者、一些很明显的低级失误?如果有，你要怎样让自己记住这个血的教训?
(3)具体到每门学科。数学是否因为专注后面的某道很难的大题而没有检查前面的题，导致丢了一些不该丢的分?英语听力是否因为纠结前面的内容而影响了听后面的内容等等。
把高三学生总结的记下来，这都是高三学生最宝贵的经验，进行这些总结后，还要把这次考试的错题整理到错题本上，以更好的回顾和吸取教训。
1.一眨眼之间开学的第一次月考已经结束了。然而，留给我得却是无法挽回的时间；面对这一张张优而不尖和“绊脚石”似的的分数令我不禁陷入沉思；看看一道道不该错的题目被打上大大的叉时，心底里感到无限地自责……
2.当我静下来时，再仔细地浏览多一次试卷时，才发现原来自己是多么地粗心、急躁。当一拿到题目是便马上动笔写，如果一遇到不懂得题目是便开始慌了，不知从何入手，因此导致了数学一道9分的题目完全失分，令我现在沉痛万分。
3.“这些题目老师根本就没有讲到……”其实“没讲到”原以为这理由就竟能把一切错误掩盖住，现在一想，不如该自己没有做到平时按时定量的复习、预习罢了。
4.如果说，自己平时有做到复习、预习的话，那么即使老师讲到没讲到又有什么巨大关系呢？现在的责任只能推回自己身上，预习历来是学生学习的一个重要要求，如果我们不做到课前预习，那么就会令自己的学习大打折扣了。
5.要用理解性的方法去背，不能死记硬背，如果死记硬背的话，当题目灵活、变通一点的话，就会导致一系列的错误。
6.如果该每天完成的学习任务没有完成，喜欢集中复习，临考突击，每天该学、该记的欠账的话，便会更难取得好成绩。
7.要做到必须每天的知识积累，每天复习，而且要做到专心致志学习才好。
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