罗汉果泡水喝的功效与禁忌(罗汉果的功效与禁忌有哪些)

功效：

1、解毒利咽

例如，扁桃体发炎同样也可以用罗汉果煮汤，每天坚持饮用，同时，在煮罗汉果的时候，可以适当的加入胖大海等中草药，对于肺部、咽喉有很好的清洁作用，有利于声带以及咽喉的保健。

2、生津润燥

夏季气候比较干燥，很多地区的气温都快速的飙升，让很多人烦躁不已，容易导致暑热，这个时候可以就适当的泡一些罗汉果，可以有效的缓解暑燥。

禁忌：

1、体寒肾虚禁用

罗汉果属性偏凉，不太适合体质比较虚寒的人群，特别是脾胃虚寒伴随肾虚的朋友，应该避免饮用罗汉果。

2、肠胃不好的人要禁止饮用罗汉果

肠胃功能比较脆弱，内分泌失调的朋友，尽量少饮用罗汉果，很容易导致胃肠功能出现紊乱，还会引发一系列的不适症状出现，比如，夜尿增多。

扩展资料

罗汉果泡水的副作用：

1、服用过多容易上火。罗汉果烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

2、伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

人民网-罗汉果泡水有哪些功效？罗汉果的副作用

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一、功效1。增强免疫力：含有多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类等营养元素，以及人体必需的微量元素，能提高人体的抗病能力和免疫力，有益健康。2.止咳作用：罗汉果含有D-甘露醇、葡萄糖苷等营养成分，能生津止咳，对风热咳嗽、肺热咳嗽有一定的缓解和预防作用。现在的止咳糖浆大多含有罗汉果的某些成分。3.抗衰老：罗汉果含有大量的维生素C和多种氨基酸，能延缓细胞死亡速度，具有抗衰老和抗氧化作用。4.促进消化：罗汉果含有丰富的纤维素，能刺激肠胃蠕动，促进消化。二、禁忌1。不能长期服用。因为罗汉果是凉性食物，如果摄入过多，容易在体内积聚寒气，对脾胃的功能造成一定的伤害，导致脾胃功能下降，甚至引发一系列疾病。2.不要吃得太多。罗汉果吃多了也会给身体带来不必要的影响。尤其是买店里的罗汉果干或干的时候，如果吃多了，上火、腹痛、腹泻等症状。会很容易发生。