嘉宝果有什么功效(嘉宝果有哪些功效)

嘉宝果花青素的含量很高，主要在其果皮中，这类物质被称为人类第七大营养素，有很强的抗氧化作用，食用可减少机体的损伤，延缓细胞的衰老。

嘉宝果是水果中钙质含量较高的一类，并且比较好吸收，适合中老年人和青少年食用，可补钙健骨；嘉宝果中含有一份脂肪，属于不饱和脂肪酸，也有一定的氧化性，能氧化血管内的低密度脂蛋白，促进其分解代谢，可起到减低血液粘度，减少血栓形成的作用，从而保护心血管系统。

扩展资料：

嘉宝果喜温暖湿润的气候，一般生长在海拔1000米以上、年降水量1200毫米的地区，适宜温度22-25℃，具有一定的耐低温特性。嘉宝果不耐盐碱和水涝，适宜于微酸性和排水性良好的土壤。

嘉宝果富含各种营养成分，果肉富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B、酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高营养成分。

百度百科-嘉宝果

嘉宝果的皮和核可以吃吗嘉宝果的功效有哪些

嘉宝果含有大量的花青素、酚酸等营养元素，能够有效的增强人体的抗氧化能力，并且可以清理身体内的自由基，有利于人体保持健康，提高抗衰老的能力，嘉宝果有着预防心血管疾病的功效，嘉宝果可以有效的改善身体的活力，预防衰老，有利于保持年轻。

嘉宝果含有大量的花青素、酚酸等营养元素，能够有效的增强人体的抗氧化能力，并且可以清理身体内的自由基，有利于人体保持健康，提高抗衰老的能力。那么嘉宝果具体有哪些好处？怎么吃才效果好呢？今天我们具体来了解下。

嘉宝果特点

嘉宝果属于桃金娘科树番樱属植物，果实的形状为球形，颜色为黑紫色，果实的直径为1.5-4厘米，果皮的表面十分光滑，富有光泽，嘉宝果叶子的形状为披针形或者是椭圆形。

嘉宝果的功效与作用

1、嘉宝果有着预防心血管疾病的功效，嘉宝果可以有效的改善身体的活力，预防衰老，有利于保持年轻。

2、嘉宝果中的黄酮类、花青素、单宁和酚酸等酚类物质十分丰富,有着预防心血管疾病、增强抵抗力、改善肤质、抗风湿的功效。

嘉宝果禁忌

1、胃酸分泌过多的人，不可以过量的食用嘉宝果，因为嘉宝果含有大量的果酸，可以有效的促进胃酸的分泌，影响身体的健康。

2、嘉宝果不可以和草酸过多的食物一起食用，否则会影响身体对于钙的吸收，在身体中形成难以消化的碳酸钙。

嘉宝果怎么吃

嘉宝果，又称为树葡萄，是一种常见的水果。在日常生活中，食用嘉宝果的时候可以选择整个吃掉，就像吃葡萄一样。

在嘉宝果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分。食用嘉宝果的时候可以去皮、去籽食用。如果想获取嘉宝果全部的营养或者懒得去皮、去籽的话，也可以保留嘉宝果外皮和籽，一起食用。

1、可以吃。其果皮类似于葡萄皮，有些许酸味，却不影响口味。核也是能吃可消化的。树葡萄之所以叫树葡萄就是因为长得像葡萄，其果皮类似于葡萄皮，但是比葡萄皮要厚，树葡萄皮味道和番石榴的味道相似，有些许酸味，却不影响口味。成熟了的果实里面的种子是能吃可消化的，不过一般不吃以免影响口感。嘉宝果的味道远远丰富过葡萄的味道，它吃起来有山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种风味，这也是它深受大家喜爱的原因。

2、嘉宝果的叶、果实、果皮等含有丰富的黄酮类、花青素、单宁和酚酸等酚类物质，具有很强的抗氧化、抗炎症、抗菌、抗癌的生物活性，其提取物在临床上用于治疗癌症、糖尿病、高血压、冠心病、咯血、哮喘、腹泻、慢性扁桃体炎、风湿及类风湿等疾病。