怀孕初期是胎儿形成与成长的关键时期,孕妇的饮食很重要。吐得厉害的孕妇以清淡、易消化的食物为主。但这时也没有必要大补营养。想吃什么就吃什么。但还是有一些食品不能吃的。
忌滥用人参孕妇处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态。人参具有补元气的作用,会使孕妇气盛阴耗,气有余就会“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。
忌滥用补药补药经过人体代谢过程,不但增加肝肾负担,而且还有一定副作用。对孕妇和胎儿都有一定的影响。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等都会损伤孕妇和腹中之胎。
忌热性食品孕期不能吃如狗肉、羊肉、胡椒粉等热性食品。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃如西红柿、生梨、桃子等性味平、凉之物。
孕期检查
别忘了到正规的妇科医院做孕期检查,孕期检查是必要的。