? 燕窝作为一种比较高档的滋补品,其含有的营养素很容易被人体吸收,可以促进人体的新陈代谢,增强人体功能。对人体有滋阴调中、补肺养阴、补血养胃、美容护肤等功效,比较适合虚弱的人食用。食用时一般建议少食多餐,并在早晚空腹食用最好。在什么样情况下不能吃燕窝呢?小编就这个话题与大家交流如下。
要注意少吃油腻辛辣食物。
在食用燕窝期间要注意少吃油腻和辛辣食物;这是因为燕窝中含有优质的蛋白质,同时进食油腻食物,会引起消化不良导致吸收困难现象;因此在吃燕窝的时候,也要少吃辛辣东西。
不要燕窝与茶叶同时饮用。
吃燕窝的时候要避免同时喝茶,以免影响燕窝吸收利用。这是因为茶叶里含有的茶酸,同时进入会破坏燕窝的和吸收与营养;建议要前后隔开1小时的时间以上再喝为妥。
4个月以内的婴儿最好不吃。
不满4个月的婴儿一般都是流汁类食物为主,常见的食物为母乳。即使半流汁的食物也不太会消化吸收,更不能直接吸收燕窝的营养,所以不适合吃燕窝。等婴儿长大到4月以后就可以开始食用,时间可炖长些,对增加小孩的体质和食欲,促进生长发育会带来帮助。
感冒期间建议暂缓食用燕窝。
? 这是因为人体在感冒期间,会发生免疫系统功能降低,全身各器官功能都会受到不同程度的影响,尤其是呼吸道和消化道最为明显。所以感冒期间不适合吃燕窝;等症状完全消失,消化吸收功能恢复正常后食用较好。
癌症的发生发作期最好不食。
? 食用燕窝对预防癌症的发生,在癌症期间化疗、放疗结束后的恢复元气,都有促进作用。但如果是刚发现癌症未开始治疗,或癌症晚期的病人来说,最好不食,否则反而会带来负面影响。
要少食多餐易于消化吸收。
燕窝是以蛋白质为主要成份的滋补品,所以建议要少吃多餐;最好保持定期进食。一般干燕窝用量每次3-5克,即食燕窝每次刚可以20-30克左右;最好要空腹食用,一般隔天一次,在晚上睡觉前空腹状态下吃完最好。
吴小生说:
许多人在买回燕窝后都是认真对待,仔细泡发,挑毛,清洗然后添加各种材料将其变成燕窝美食。但是大多数人对食用燕窝的禁忌不是很清楚,这导致燕窝中的许多营养不被人体完全吸收。
经常吃燕窝的朋友要注意这些事项
01不要吃辛辣,酸辣的食物
吃燕窝时,不要吃太多辛辣和油腻的食物。这样的食物包括洋葱,大蒜,韭菜,姜,酒,胡椒,花椒,辣椒,桂皮,八角茴香等。避免辛辣食物的原因是这些食物具有“发散”作用和明显的副作用,从而降低了燕窝的功效。燕窝还含有大量蛋白质,因此也避免食用酸性食物。
02燕窝不能同时服用中西药
在服用其他药物时,中药和西药都不能同时和燕窝一起食用。必须等待2个小时后才能食用,否则药物会抵消食用燕窝的作用。
03吃燕窝不能同时喝茶
吃燕窝避免同时喝茶。茶中含有大量的茶酸。这种物质会严重损害燕窝的营养。喝茶后最好1-2个小时后再食用燕窝。
04吃燕窝时不能抽烟喝酒
众所周知,经常吸烟和饮酒对人体有害。建议在吃燕窝时避免吸烟和饮酒,并避免二手烟。不仅如此,熬夜还会导致人体机能变慢,并减低燕窝的食用效果。
05发烧时避免吃燕窝
感冒和发烧的人也不适合吃燕窝。不是不能吃,只是会降低吸收率,因为急性疾病发生时伴随着呼吸道和消化道等功能的下降,此时最好不要进补,应该在紧急情况下病情好转多吃营养食品。
06.4个月以下的婴儿不适合燕窝
小于6个月大的新生儿不能直接吸收燕窝营养,因此不适合食用燕窝。可以在4个月以后食用,炖煮的时间要稍微长一些,可以增加身体健康和食欲,并促进身体和智力的增长。
07如果对阿司匹林过敏,不要吃燕窝
对于对阿司匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。那些对蛋白质食物有过敏反应的人,每隔一天一次可以吃1克干燕窝。如果没有过敏症状,可以调整为2?3克/天/次。
08未经治疗的癌症患者或晚期癌症
燕窝可以防止癌症和癌症患者在化疗和放疗后恢复元气,活力,补充营养并提高免疫力。但是对于未经治疗或患有晚期癌症的人来说,在火上加油是无济于事的,因此不适合食用燕窝。
温馨提示:
吃燕窝要注意少吃多餐,要保持规律饮食,每次3-5克,空腹吃,每天一次或隔天一次,早上空腹或晚上吃睡前空腹吃最好。
最后吴小生祝大家都远离疾病,有个健康的身体!小生还会持续为大家带来健康小常识的,请大家多多关注我哦!