世界水果之王排名(水果之王排行榜第一名)

水果之王排行榜第一名是榴莲。

榴莲是热带著名的水果之一，很多国家都有种植，因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。不过因为榴莲自带的某种强烈气味，使得大家对于榴莲的态度，可以说是两极分化了。喜欢它的人是一天不吃想得慌，而不喜欢它的人简直就是退避三舍。

榴莲果实中碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素等营养物质含量相当丰富，铁、钾、钙等微量元素的含量也相当高。

每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B10.32毫克，维生素&0.28毫克，维生素B31.1毫克，维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。

榴莲的吃法

1、去皮：如果是在水果店买的榴莲，可以直接请店主帮你去皮，但是如果是别人送你的榴莲，或者是网购的，就要自己动手了。去皮的方法主要是找到榴莲上尖尖的一头裂开的口子，然后用手掰开，或者用刀子撬开。

2、切片：切成一口能够吃掉的大小，但是也可以不切，因为榴莲里面是类似橘子那样一瓣一瓣的，也可以直接取一瓣出来。

3、装盒：如果觉得榴莲的味道比较重，担心它影响到冰箱里面其他东西的味道，一定要仔细密封好。如果没有密封盒，可以用盘子装榴莲，然后用保鲜膜包好盘子。

4、冷藏：将冷藏室内的温度调低一点，低温可以减少榴莲的难闻气味，如果第一次吃榴莲最好吃冷藏过的榴莲。在冰箱放一天或者半天以后吃，如果觉得这样等的时间太长，可以将榴莲放入冷冻室，等到榴莲温度够低并且还没有上冻以前，拿出来开始食用。

以上内容参考：百度百科-榴莲

水果之王第一名是榴莲。

榴莲是热带著名的水果之一，很多国家都有种植，因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。不过因为榴莲自带的某种强烈气味，使得大家对于榴莲的态度，可以说是两极分化了。

喜欢它的人是一天不吃想得慌，而不喜欢它的人简直就是退避三舍。对了榴莲也具有一定的功效哦，比如活血散寒、缓解痛经等等，对体寒的女性朋友来说绝对是非常理想的补品呢！

选择技巧

一、选榴莲先看它的外观，**就是熟的表现，青的还是生的。

二、用两手指在榴莲的刺往内挤一下，如果手感有弹性，两棵刺能往里靠的话，那榴莲也就差不多是熟的了。

三、用手往下按榴莲的皮，有弹性就说明皮薄，就好，皮厚的按不动。

四、眼看榴莲尖尖，如果有细裂缝的最好，这是榴莲熟了的标志。如果榴莲是生的，就是用菜刀也砍不动。

五、选榴莲外形要圆，每一个鼓包凸出得多最好。

六、用鼻子嗅一下，熟了的榴莲嗅起来很香，（吃得来的是香，吃不来的嗅起来是臭）。