哪种芦荟可以吃(哪种芦荟可以吃)

可以食用的 芦荟 种类主要有木立芦荟、库拉索芦荟、中国芦荟等等。木立芦荟是典型食用型芦荟，叶片修剪下来处理后就可直接食用。库拉索芦荟的口感很棒，多用于美容养颜的食疗操作上。中国芦荟的嫩叶部位可以直接食用。

1、木立芦荟

木立芦荟是典型的可以食用的芦荟品种，正常生长发育的木立芦荟，直接将叶片修剪下来清洗后剥掉外皮，就能够食用内部的凝胶了。除了直接食用外，也可以拿来炒菜或者榨汁饮用。

2、库拉索芦荟

库拉索芦荟的生长比较有特点，实用范围较广，医学、美容、食用这三个方面涉猎较多。因为库拉索芦荟中的凝胶质含量较为丰富，所以食用起来口感不错，对于皮肤以及其它保健方面的效果显著。

3、中国芦荟

中国芦荟也被称作斑纹芦荟，它的食用性一般体现在药理价值上，主要用于排出体内毒素，调和身体健康，美容养颜等。嫩叶部位可以直接食用，也可以采摘之后做沙拉。

4、注意事项

芦荟可食用的种类其实比较少，大家在食用之前需要再三审核芦荟是否为可食用的类型。建议不要食用过量，凡事都有个度，吃多了总会对身体造成不适和负担的。

1、库拉索芦荟

又称翠叶芦荟或巴巴多斯芦荟。平均每株有12—15片叶子，呈螺旋状排列，叶片宽厚汁多，呈粉绿色并有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。

2、木立芦荟

又名小木芦荟，亦称日本芦荟、木剑芦荟、树芦荟，因其外形如直立的树木而得名，主产日本。叶子呈灰绿色细而长、凝胶含量少。在日本鲜叶去皮后的凝胶除生吃、打果汁外，也做成食用的家庭菜，还可以加工成健康食品或化妆品等。

扩展资料

食用芦荟的好处

芦荟不仅是美颜的佳品，更是减肥的佳品，除了拥有超强的排毒作用，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是却拥有超强的维他命和矿物质，让你吃到身体后毫无任何压力，可以在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用，这样都可以促进身体的血液循环，提高机体新陈代谢。

芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。并可排毒去火、补虚养颜。

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