宁德市 （辖1个市辖区、6个县，代管2个县级市。共12个街道、60个镇、52个乡[其中8个民族乡]） 蕉城区（辖2个街道、10个镇、4个乡[其中1个民族乡]） 蕉南街道 蕉北街道 城南镇 漳湾镇 七都镇 八都镇 九都镇 霍童镇 赤溪镇 洋中镇 飞鸾镇 三都镇 金涵畲族乡 洪口乡 石后乡 虎贝乡 福安市（辖3个街道、11个镇、7个乡[其中3个民族乡]） 城南街道 城北街道 阳头街道 赛岐镇 穆阳镇 上白石镇 潭头镇 社口镇 晓阳镇 溪潭镇 甘棠镇 下白石镇 溪尾镇 溪柄镇 城阳乡 坂中畲族乡 范坑乡 穆云畲族乡 康厝畲族乡 湾坞乡 松罗乡 福鼎市（辖3个街道、10个镇、3个乡[其中1个民族乡]） 桐山街道 桐城街道 山前街道 贯岭镇 前岐镇 沙埕镇 店下镇 秦屿镇 磻溪镇 白琳镇 点头镇 管阳镇 嵛山镇 硖门畲族乡 叠石乡 佳阳乡 霞浦县（辖2个街道、6个镇、6个乡[其中3个民族乡]） 松城街道 松港街道 长春镇 牙城镇 溪南镇 沙江镇 下浒镇 三沙镇 盐田畲族乡 水门畲族乡 崇儒畲族乡 柏洋乡 北壁乡 海岛乡 古田县（辖2个街道、7个镇、5个乡） 城东街道 城西街道 平湖镇 大桥镇 黄田镇 鹤塘镇 杉洋镇 凤都镇 水口镇 吉巷乡 泮洋乡 凤埔乡 卓洋乡 大甲乡 屏南县（辖4个镇、7个乡） 古峰镇 双溪镇 黛溪镇 长桥镇 屏城乡 棠口乡 甘棠乡 熙岭乡 路下乡 寿山乡 岭下乡 寿宁县（辖4个镇、10个乡） 鳌阳镇 斜滩镇 南阳镇 武曲镇 大安乡 坑底乡 清源乡 竹管垄乡 犀溪乡 平溪乡 芹洋乡 托溪乡 凤阳乡 下党乡 周宁县（辖6个镇、3个乡） 狮城镇 咸村镇 浦源镇 七步镇 李墩镇 纯池镇 泗桥乡 礼门乡 玛坑乡 柘荣县（辖2个镇、7个乡） 双城镇 富溪镇 城郊乡 乍洋乡 东源乡 黄柏乡 宅中乡 楮坪乡 英山乡
D1、浙江金华——福建宁德（440公里）
10：30 进入金丽温高速岭下朱收费站 0公里
11：58 到达青田服务区 休息、合影 149公里
13：24 瑞安塘下出口下，收费115元 237公里
14：57 饭毕，启程。福州方向
15：36 闽浙交界处，收费35元 301公里
15：43 泰顺（氡温泉）出口 310公里
15：50 进入福建高速，取卡
16：10 太姥山出口 349公里
（16：45，杨梅岭隧道口，4号车故障，至18：05修好）
18：29 宁德漳湾出口下，收费80元 440公里
18：54 入住宏迪大酒店 462公里
D2、宁德——屏南（115公里）
8：30 启程前往三都澳
8：45 飞鸾出口下，收费5元 473公里
9：25 到焦头码头，乘快艇游三都澳，登斗姥岛、三都岛。渔排上中饭
门票15元/人（平时10元），包快艇400元（平时300元），过渡100元。
15：40 回到宁德市区
15：49 加油160元。
出发前往屏南，往古田方向，走304省道。 500公里
17：15 304省道37KM处往右，进入901县道 538公里
17：30 虎贝镇 547公里
17：56 见“白水洋欢迎您”路标，进入屏南。 560公里
19：15 右砖进入202省道 600公里
19：40 到达屏南县城。全程山路 615公里
20：10 放一通烟花、鞭炮后，入住天外天大酒店
D3、屏南——周宁——寿宁（230公里）
9：17 离开酒店，沿202省道北行，前往白水洋景区
9：48 路边停车，欣赏鸳鸯湖风光
10：00 到达白水洋，门票30元/人（平时60元）
11：55 出发前往鲤鱼溪（埔源镇，又：浦源镇） 644公里
12：48 杨源镇 665公里
13：09 镇前（已进入302省道） 681公里
13：42 进入周宁界 693公里
13：51 泗桥镇，路面一塌糊涂
14：13 到达鲤鱼溪 712公里
16：09 离开鲤鱼溪，前往九龙漈。途径302省道收费站，收费4元
16：32 路过华东第一大瀑布——九龙漈瀑布（太晚了没去，可惜！）
18：24 到达福安市。 777公里
18：40 104国道收费处，收费6元。4公里后向右进入301省道，路况明显好转，时速可以提到90以上。
19：24 寿宁收费处
20：17 到达寿宁县城，入住邮电宾馆 845公里
D4、寿宁——泰顺——武义——金华（379公里）
10：18 离开寿宁，前往泰顺
10：30 10公里后向左进入202省道
10：40 路过传说中的犀溪。此段山川秀美，适合徒步。
11：15 进入浙江境内（52省道） 891公里
11：45 司前畲族镇。游号称中国第一长铁索桥。门票20元/人。
13：06 离开景区
13：41 东坑加油站，加油145元。
14：28 进入景宁市区 970公里
16：05 饱餐后启程
16：38 53省道收费，10元 995公里
17：05 丽水水阁收费，15元
17：20 进入金丽温高速 1036公里
18：30 到达武义唐风露天温泉，128元/人
20：35 一洗征尘，全身舒畅。回家！
21：20 到达金华。 1164公里
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