紫薯粥的做法(紫薯可以熬粥吗)

可以的。

主料；大米100克、紫薯100克、燕麦片8克。

辅料；白砂糖适量。

1、准备紫薯去皮切成小块。

2、大米淘下，放入5倍的水，放入切好的紫薯！电饭锅按煮饭的按钮！

3、准备燕麦片，不要太多！

4、沸腾的时候倒入燕麦片！翻动锅底别糊了！

5、看着点锅，撇去沫子！

6、大概煮30分钟，变成蓝色的，不要惊奇，紫薯粥为什么最后变成蓝色的呢？

7、用这个来解决，加一点点米醋或者柠檬汁，看看变化吧。

8、慢慢的变成紫色哦！千万不要放多了，要不味道就酸酸的。

9、香喷喷的紫薯粥，加入白巧克力或者白砂糖就可以享用了！

10、紫薯粥成品图如下。

黑米紫薯粥正确做法

宝宝能吃紫薯粥，其营养价值很高。以下是关于紫薯粥的做法介绍：

材料：大米半小碗;银耳4，5朵;紫薯(小个头的)2个;蜂蜜或者白糖;

这道粥加入了紫薯和银耳，不仅具有滋阴润燥的功效，而且，紫薯的加入，让粥的色泽更加充满食欲，并且，具有润肠通便和降压的功效。

步骤/方法

1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。

2、用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。

3、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。

4、小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候，调入蜂蜜即可享用拌匀即可(煮粥的这过程中，一定要用勺子多次操底)。

黑米紫薯粥

“吃点粗粮有利于健康，但是全是粗粮就会感觉太粗糙，因此平常煮粥爱加些，这样口感好，还特别的香，又易消化。

今日用的靓禾五常稻花黑米和靓禾五常稻花香米,外加紫薯，煮出来的粥甜蜜粘稠又浑厚，靓禾黑米和香米油亮亮的，口感绵软又弹Q。

材料:靓禾五常稻花黑米15克,,靓禾五常稻花香米80克,紫薯150克,清水800毫升”

用料

主料

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靓禾五常稻花黑米15克

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紫薯150克

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靓禾五常稻花香米80克,紫薯80克

辅料

清水

800毫升

黑米紫薯粥的做法

1.

这是靓禾五常稻花黑米和靓禾五常稻花香米。

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2.

取靓禾五常稻花黑米15克,靓禾五常稻花香米80克,紫薯150克。

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3.

将两种米清洗干净。

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4.

紫薯去皮切成小块。

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5.

全部放入煮锅，加水约800毫升。

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6.

启动煮粥键，开始煮粥，时间到，就好了。

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黑米紫薯粥成品图

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烹饪技巧

水的量根据自己的喜爱的浓稠调整。