高考伙食(高考两天学校收140元伙食费)

其实这得看你们当地的消费水平了，就现在而言，一两天140元应该还是算比较合理的。平均一天70元，可能看着有一些高，但是高考期间，学校配的营养餐还是很不错的。

我记得当初我高考的时候交的是八十元，不过那是好几年前的事情了。每顿饭都准备的挺好的，营养搭配均衡，菜色味道也是不错，管饱管够。吃饱吃好了才能够更加有精神头去面对考试。

其实我感觉如果你家庭条件尚可的话，建议你还是交上学校的伙食费。高考是人生的大事啊，何必为了这140块钱在这里苦苦纠结呢！

要知道高考的时候，一门心思全部都扑在考试上面，哪里还有时间研究每一顿饭要吃什么呢？还得自己去买去拿的，有这个时间，说不定你就可以抓紧的多背两个单词，考试可能就会用到，多得两三分呢，正好跨入重点大学门坎，给家里剩下一大笔开支，你这140块钱花的就太值了。

而且学校的饭菜，在这几天是非常注重质量卫生的，也能够很大程度避免你在高考期间会出现吃坏肚子的情况。

高考正是夏天比较热的时候，出门吃，跑来跑去的难免会出现中暑的意外，万一赶上下大雨的情况，你还得饿着肚子，何必整的这么麻烦呢。

所以千万不要因为140块钱影响了自己的高考情绪和心情。更不要去想它值不值的问题，你感觉合理就去交，如果不合理，那么就可以自己去订外卖或者让父母送饭吃。

高考这几天如何给孩子合理安排饮食？

考前食谱： “如果用脑及体力支出过度，考生体内的维生素和微量元素就会成倍消耗，消化功能也随之降低。”昨天，武警总医院营养科主任吕利提醒家长，在中、高考的冲刺阶段应备齐五大类。 吕利认为，考生考前“加油”重在食物品种的多样化。首先应保证富含碳水化合物的粮食类食物的供给，因为它是给大脑提供血糖的主要来源；学生久坐不动很容易引发便秘，便秘造成的腹胀、食欲减退会影响学习，因此要多吃玉米、红薯等粗杂粮。 同时，蔬菜所含的各种维生素、矿物质和膳食纤维，能提高学生的学习效率；而肉、蛋、奶和豆类食品能补充优质蛋白，可以保证孩子有充沛的精力和耐力来应付体力和脑力的巨大消耗。 吕利说，备考期间应在每日食谱中注意以下五类食物的搭配： 第一类：馒头、面条、玉米、红薯500克，主要提供碳水化合物、蛋白质、 B族维生素、膳食纤维； 第二类：瘦肉类100克、鱼虾类50克、鸡蛋50克、牛奶250毫升，主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族； 第三类：大豆及其制品150克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维、B族维生素； 第四类：水果200克(品种多于两种)、蔬菜500克(品种多于四种)，主要提供矿物质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维； 第五类：食用油15克、食糖10克、盐6克

高考对于孩子的一生来说是非常重要的，因为我们都知道高考就像是千军万马过独木桥，只有你考好了，你的人生轨迹才能走得更好。我们都知道了，在高考的这几天的学校都会给孩子放两天假，让孩子在家轻松两天，我们那时候也是在土高考的时候呢，让我们回家两天，让我们在家吃一些好的食物，补一补身体。

所以说呢，但是在家的这几天哪一定要让他吃好喝好，充分的调养身体。我都知道呢，虽然说学校的啊，餐饮那营养都非常的到位，但是那肯定没有家里的东西好吃。所以说能让孩子在家里呢吃一点好东西，回学校才更有精力的学习，投入到紧张刺激的高考当中。但是就算在家中了，那也不能突然暴饮暴食，如果有原来家里的粗茶淡饭的，增加到了大鱼大肉，我想那孩子肯定会非常的不适应，而且对他的身体健康，也不一定有好处，所以说那还是保证一日三餐最好。早晨呢最好喝一杯牛奶，再吃一些面包，这是很好的早餐。午餐呢多吃一些蔬菜，不要整天为了给孩子补充营养吃那些油腻的大鱼大肉，这对于孩子的人体健康是非常不好的，也不利于对于孩子的复习情况，所以呢，最好还是保证正常的用餐情况，在家饮食期间呢，保证孩子每天都吃一些新鲜的水果，如果孩子每天都用脑过度的话呢，可以适当的吃一些核桃，这对于孩子补脑是很有好处的，而且还可以使孩子的大脑放松。